A Copa começa aqui!

Mariana Bolsoni – O Espírito Santo vai ser o primeiro Estado do Brasil a receber seleções para a Copa do Mundo 2014. Austrália e Camarões escolheram o Estado como sede para os jogadores se prepararem para o maior evento esportivo do planeta, mas, para isso, o governo e as prefeituras precisaram se organizar e planejar…

Laefa:Educação Física Adaptada para todos

[h3]Projetos ajudam pessoas com deficiência a se relacionarem melhor com a sociedade trabalhando suas potencialidades.[/h3] (Jéssica Rebel e Samylla Andreão) No passado, pessoas com deficiência poderiam ser consideradas incapazes de realizar alguma atividade física, mas, desde 1995, o Centro de Educação Física e Desportos da Ufes, por meio  do Laboratório de Educação Física Adaptada, (CEFD/Laefa), vem se…

Alongamento: a técnica ideal para aprimorar sua flexibilidade

[h4]Em entrevista para o Universo Ufes, Leonardo Machado destaca os principais aspectos do alongamento[/h4] (Jéssica Rebel e Samylla Andreão) Alongar é uma necessidade para os atletas. O alongamento é uma técnica que desenvolve a flexibilidade do corpo e traz uma série de vantagens para o cotidiano, mas com que frequência temos que realizar essa atividade?…

O handebol levou Anderson a ser campeão brasileiro

[h4]Anderson Mollino, 23 anos, quando criança, pesava em ser bombeiro ou professor de Educação Física. Mas o destino interveio e tornou-se campeão brasileiro de handebol.[/h4] Anderson nasceu no dia 20 de Maio de 1990, em residencial Ivo Martins, na cidade de Castelo. Morava com os pais e uma irmã, apesar de ter mais três irmãos por…

Dança: relaxa a mente, exercita o corpo

[h3]Queimar calorias se divertindo, tem coisa melhor? [/h3] (Samylla Andreão e Jéssica Rebel) A dança, como atividade física, traz muitos benefícios ao corpo. Mais do que a memorização dos passos, dançar desafia nossa coordenação motora, equilíbrio, força, agilidade e flexibilidade. Um dos objetivos dos professores de Educação Física é levar as pessoas a praticarem exercícios físicos…

Kitesurf invade as praias capixabas

[h4]A prática do kitesurf depende exclusivamente das condições do vento e por isso é também uma opção de lazer para os dias nublados ou com pouco sol  [/h4] (Ingrid Bastos) Kitesurf ou Flysurf é um esporte relativamente novo que passa por  um momento de grande popularidade e crescente prática no Brasil e no mundo. Praticado há…

Circuito de praia emagrece e desenvolve o equilíbrio do corpo

[h4] Para quem está cansado das rotinas das academias, os circuitos na areia da praia estão inovando e conquistando a galera [/h4] (Vanessa Ferrari) Para aqueles que querem fazer exercícios físicos, mas não são fãs das academias, uma ótima opção são os treinamentos funcionais que acontecem na praia. Os chamados circuitos funcionam de forma balanceada, ao ar…

Projetos no CEFD atraem todas as idades

[h4]Os projetos vão de ginástica à luta o proporciona troca de experiências com públicos diversos.[/h4] (Jéssica Rebel) O Centro de Educação Física e Desportos possui um amplo programa de extensão, com 29 projetos, contemplando inúmeras práticas esportivas, atendendo diversos segmentos da sociedade, como crianças, pessoas com deficiência, jovens, adultos, homens e mulheres. O CEFD, localizado no…

Universitários em busca do gol de placa

[h4]Ao entrar na universidade, os estudantes se deparam com milhares de projetos, matérias, provas, trabalhos. Além de procurar se sair bem nas disciplinas, em alguns cursos, eles buscam o gol de placa e o ponto mais alto do pódio nos campeonatos interclasses[/h4] (Ingrid Bastos e Tamires Mazin) – Os campeonatos interclasses são cada vez mais comuns…

Esportes de verão movimentam a Praia da Costa

[h4]Com a chegada do verão e das temperaturas altas, a Praia da Costa se torna o destino de atletas amadores e profissionais. Eles aproveitam a brisa do mar e a paisagem para se divertir e se exercitar durante o mês de janeiro[/h4] (Ingrid Bastos) As areias da Praia da Costa estão bem movimentadas nesse verão….

Qual seria a punição para brigas nos estádios?

[h3]Perda de mando de campo, multas, jogos com portões fechados para torcida, torcidas organizadas suspensa de jogos, perda de pontos nos campeonatos. [/h3] (Samylla Andreão) Era para ser a rodada que definiria os últimos times que representariam o futebol brasileiro na Copa Libertadores da América de 2014 e, também, os dois últimos times rebaixados para a Série…

Espírito Santo Basquete inicia a temporada do NBB com duas vitórias e uma derrota

[h4]O time que corria o risco de não participar desta edição, ganhou reforços e saiu vitorioso das duas primeiras partidas realizadas no Estado[/h4] (Ingrid Bastos) O único representante capixaba na temporada 2013/14 do Novo Basquete Brasil (NBB), o Espírito Santo Basquete, começou a sexta temporada do campeonato com o pé direito. O time, que corria o…

Equipe feminina capixaba em quinto lugar no Brasileiro de Tiro Com Arco

[h4] Após participar do Campeonato Brasileiro de Tiro com Arco a melhor colocação dos capixabas foram o 5º lugar com a equipe feminina de Arco Recurvo.[/h4] Tamires Mazin –  A 39º edição do Campeonato Brasileiro de Tiro com Arco Outdoor, que reuniu 175 atletas de todo o país em Belo Horizonte, começou dia 11 de novembro e terminou…

Tem que ter disposição!

(Andressa Andrade) O dia-a-dia cada vez mais corrido das pessoas muitas vezes as impedem de sair da rotina e praticar esportes. Mas já pensou em separar uma tarde da sua semana para ter uma aventura sem precisar ir muito longe? Confira algumas dicas e leia experiências de quem se aventurou por aí. Morro do Moreno Em…